Hlavná Zdravie Príkazy lekára: Sex zvyšuje kvalitu a počet vašich rokov

Príkazy lekára: Sex zvyšuje kvalitu a počet vašich rokov

Aktívny a naplnený sexuálny život dodáva vášmu životu roky.Frank McKenna / Unsplash



Vieme, že sex je na plodenie, navyše je to zábava a môže vo vzťahu budovať intimitu. Mohlo by to však tiež predĺžiť našu dĺžku života? Je to možné. Zdravý sex je pre zdravý život nevyhnutný. Keď sme zdraví, je pravdepodobnejšie, že budeme žiť dlhšie.

Výskum podporila zdravotné výhody zdravého a aktívneho sexuálneho života, najmä pre ženy. Nerobte si starosti, muži - sex sa môže predĺžiť aj o roky. Štúdium pred niekoľkými rokmi ukázali, že muži, ktorí mali vysokú frekvenciu orgazmov, mali 50-percentné zníženie rizika úmrtia.

Ako presne teda drží kľúč k dlhovekosti sex? Pozrime sa na niekoľko spôsobov, ako aktívny a naplnený sexuálny život nielenže pridá život vašim rokom, ale aj rokom.

Pohlavie posilňuje imunitný systém.

Unavuje vás boj s nachladnutím, chrípkou alebo infekciami? Majte viac sexu. A Štúdium na Wilkes University preukázali, že páry, ktoré majú sex najmenej dvakrát týždenne, majú tendenciu mať vyššie množstvá protilátkového imunoglobulínu A (IgA) ako páry, ktoré sa venujú sexuálnemu styku menej ako raz týždenne. IgA je nevyhnutnou súčasťou pri potláčaní chorôb a pre udržanie silného imunitného systému.

Sex zahŕňa dotyk.

Jedným z najintímnejších aspektov sexu je hodnota dotyku. Ľudia potrebujú a prospievajú, keď sa ich niekto dotkne. Je dobre známe, že zvieratá a deti zbavené fyzického kontaktu sú chorľavé a často sa nevyvíjajú normálne. Mať sex znamená veľa dotýkať sa a maznať sa s rôznymi časťami tela. To pomáha vytvárať väzby medzi pármi nevyhnutnými pre sociálnu podporu. Dotyky môžu zvýšiť sebaúctu, pretože časté dotyky sú spôsobom, ako navzájom komunikovať o niečej hodnote. Dotyk môže tiež uvoľňovať hormóny a ďalšie látky, podobne ako meditácia alebo iné činnosti zmierňujúce stres. Sex môže navodiť pocit, že sme všetci žiadaní a potrební.

Sex znižuje stres a znižuje krvný tlak.

Počas orgazmu telo uvoľňuje oxytocín, ktorý pomáha upokojiť nervy a dokáže čeliť účinku stresového hormónu kortizolu. Neurážajte sa, ak sa váš partner po sexe prevráti a zaspí. Oxytocín je tiež zodpovedný za podporu kvalitnejšieho spánku. Pokiaľ ide o krvný tlak, európski vedci zistili, že čím častejšie páry mali sex, tým viac sa ich krvný tlak znižoval.

Pohlavie môže zahnať rakovinu prostaty.

Vedci s Následná štúdia zdravotníckych pracovníkov sledovali orgazmy u takmer 32 000 mužov po dobu 18 rokov a zistili, že s nárastom frekvencie orgazmu - najmä keď mali muži okolo dvadsiatich rokov - sa riziko vzniku rakoviny prostaty znížilo neskôr v živote. Muži, ktorí hlásili 21 alebo viac orgazmov mesačne, mali o 33 percent nižšie riziko vzniku rakoviny prostaty v porovnaní s mužmi, ktorí ejakulovali iba sedemkrát alebo menej mesačne.

Pohlavie môže zabrániť preeklampsii u tehotných žien.

Tehotné ženy môžu byť vystavené riziku vzniku ochorenia tzv preeklampsia , ktoré môžu mať za následok abnormálne vysoký krvný tlak a bielkoviny v moči v druhej polovici tehotenstva. Preeklampsia postihuje tri až päť percent tehotných žien. Ak sa nebude liečiť, môže to pre ženu znamenať riziko poranenia mozgu, poruchy funkcie obličiek a pečene, krvných zrazenín, pľúcnych edémov, záchvatov a v závažných prípadoch to môže mať za následok smrť matky a dieťaťa.

Výskum ukázal že špeciálny proteín nazývaný HLA-G, ktorý sa nachádza v mužských spermiách, môže zabrániť preeklampsii. HLA-G môže pomôcť regulovať imunitný systém tela. Štúdia ukázala, že ak je žena pred počatím dostatočne vystavená spermatu svojho partnera, je u nej podstatne menej pravdepodobné, že dostane preeklampsiu.

Sex môže znižovať srdcové choroby.

Vyzerá to, že aktívny sexuálny život môže znížiť riziko vzniku srdcových chorôb alebo mozgovej príhody. V roku 2010, New England Research Institute uskutočnila rozsiahlu štúdiu, ktorá zistila, že pravidelná sexuálna aktivita môže znížiť riziko srdcových chorôb, zatiaľ čo sa zdá, že nepravidelný sex predpovedá vyšší výskyt kardiovaskulárnych ochorení nezávisle od erektilnej dysfunkcie.

Dr. Samadi je urologický onkológ certifikovaný správou rady vyškolený v otvorenej a tradičnej a laparoskopickej chirurgii a je odborníkom v robotickej chirurgii prostaty. Je predsedom urológie, primárom robotickej chirurgie v nemocnici Lenox Hill. Je lekárskym korešpondentom lekárskeho A-tímu Fox News Channel. Nasledujte Dr. Samadiho ďalej Twitter , Instagram , Pintrest , SamadiMD.com a Facebook .



Zaujímavé Články