Hlavná Zdravie Najlepšie doplnky na spaľovanie tukov na trhu [aktualizácia 2021]

Najlepšie doplnky na spaľovanie tukov na trhu [aktualizácia 2021]

Štatistiky hovoria, že viac ako 33% Američanov je obéznych. Mnoho z nich sa aktívne snaží schudnúť tým, že chodí do posilňovne a balí si zdravé obedy plné živín.

Mnohí z nich však ťažko vidia výsledky a tí, ktorí schudnú, vidia svoje výsledky mimoriadne pomalým tempom. Tento boj proti chémii ich vlastných tiel ich nakoniec donekonečna frustruje a táto frustrácia vedie k pocitu odradenia a vzdania sa.

Termogénne spaľovače tukov vás dostanú cez hrču. Môže to zlomiť tú pekelnú beznádej, ktorú zažívaš, keď sa plazíš po plošine na chudnutie.

A predovšetkým vám tieto spaľovače tukov môžu pomôcť pri prirodzenom chudnutí.

Nájsť ten správny doplnok medzi množstvom produktov v tomto segmente trhu môže byť skutočnou výzvou kvôli množstvu dostupných možností.

Po rozsiahlom výskume viacerých termogénnych spaľovačov tukov sme pre vás zhromaždili zoznam a vyhodnotili ich zo schránky plnej kritérií, aby sme zabezpečili, že zodpovedajú našim očakávaniam. Urobili sme to v nádeji, že budete môcť urobiť informovanejšie rozhodnutie o tom, aký doplnok si želáte vziať.

Dávkovanie, cena, klady, zápory, recenzie, účinky, vedľajšie účinky a oveľa viac - to všetko je v nasledujúcej analýze. Zúžili sme niekoľko stránok produktov, s ktorými sme začali, na päť superšróbov, ktoré schvaľujeme.

Takže, ak ste pripravení opustiť pustú plošinu a začať znova zhadzovať kilogramy, tu je najlepších päť doplnkov na spaľovanie tukov dostupných v roku 2021.

5 najlepších spaľovačov tukov v tomto roku

  1. PhenQ - Najlepšie celkovo spaľovač tukov
  2. LeanBean - Najlepší spaľovač tukov pre ženy
  3. Okamžité vyradenie - Najlepší termogénny spaľovač tukov
  4. Trimón - Najlepšie na potlačenie chuti do jedla
  5. PrimeShred - Najlepšie tablety na spaľovanie tukov pre mužov

1. PhenQ - Najlepšie celkovo spaľovač tukov

Pre tento rok je PhenQ našim víťazom vo všetkých kategóriách. Wolfson Berg Limited je uznávaným výrobcom rôznych doplnkov výživy, z ktorých vyrába PhenQ.

Bolo vydané až v roku 2020. Už hralo HLAVNÚ rolu v pomáhaní zhodiť libry pre viac ako 190 000 ľudí.

PhenQ objasňuje to - ak chcete zhodiť 30 alebo viac kilogramov svojej telesnej hmotnosti, pomôžu vám to. Obdobie.

PhenQ vám môže pomôcť zhodiť nepoddajné kilogramy týmito piatimi spôsobmi:

  1. Produkcia a ukladanie tuku je potlačené
  2. Existujúce tukové bunky sa spaľujú
  3. Vaša chuť k jedlu je znížená
  4. Vaša energetická hladina je správne zvýšená
  5. Môže vylepšiť náladu, aby ste mali motiváciu

Vzorec značky PhenQ na efektívne spaľovanie tukov sa nazýva alfa-Lacys Reset. Aktivuje enzým nazývaný AMP-kináza a tým sa naštartuje správna termogenéza.

Potom PhenQ podnikne neúnavný útok na brušný tuk. Robí to tak, že do svojej receptúry zahrnie všetky druhy prírodných zložiek. Zahŕňa Capsimax, ktorý je dobre známy ako pomocník pri chudnutí.

Do receptúry sú tiež primiešané paprika, kofeín, piperín (čierne korenie) a vitamín B3, ktoré napomáhajú pri redukcii brušného tuku.

Odborníci na fitnes, zdravotníci a odborníci na výživu sa všetci podieľali na dizajne a formulácii spoločnosti Wolfson Berg Limited PhenQ .

To je to, čo odporučili Wolfson Berg pridať do vzorca PhenQ:

  • Pikolinát chrómu
  • Kofeín
  • Nopal
  • Prášok Capsimax
  • α-Lacys Reset®

Zhadzovanie prebytočných kilogramov pomocou PhenQ je také jednoduché ako užívanie tabletky ráno, s raňajkami a opäť po obede.

Aj ľudia, ktorí hľadali dramatickú premenu tela, našli odpoveď v tomto doplnku. PhenQ môže byť tiež koniec vášho vyhľadávania.

PhenQ môže preplniť schopnosť vášho tela spaľovať tuky ako v peci. A pravdepodobne to robí lepšie ako čokoľvek iné na trhu.

  • Chvály spieva viac ako 190 000 ľudí
  • Keď kupujete dostatok zásob dlhšie ako mesiac, ušetríte tony
  • Ak nie ste spokojní, vzťahuje sa na vás 60-dňový zaručený plán vrátenia peňazí
  • Je to dokonalé riešenie na chudnutie päť v jednom

Kliknite sem a teraz skontrolujte najnovšiu cenu doplnku spaľovača tukov spoločnosti PhenQ.

dva. LeanBean - Najlepší spaľovač tukov pre ženy

Ak ste aktívna žena, toto je tá, ktorú sme vybrali špeciálne pre vás.

Toľko doplnkov na trhu je určených priamo pre mužov, ktorí často chodia do posilňovne. V tomto segmente trhu, na regáloch aj na podlahe telocvične je toľko konkurencie, že sa renomovaný Ultimate Life Ltd (britský výskumník a výrobca) rozhodol stiahnuť zúrivý testosterón z hry a vyvinúť špičkový spaľovač tukov pre ženy, ktoré chcú byť aktívne a udržiavať sa v kondícii.

Takto videl svetlo LeanBean.

Ženy na štyroch kontinentoch zúria nad schopnosťou LeanBean zahnať túžbu po medzier medzi jedlami, zvýšiť hladinu energie pri tréningu a všeobecne zvýšiť svoj metabolizmus o stupeň alebo dva.

Tento doplnok bol skutočne navrhnutý pre ženské telo.

The LeanBean formula nepoužíva kofeín alebo podobné stimulanty. Hormonálne zloženie ženy a menšia telesná hmotnosť všeobecne spôsobujú všetky druhy vedľajších účinkov týchto druhov stimulantov - najvýraznejšie sú nevoľnosť a nervozita.

Na ich nahradenie používa LeanBean cholín a kurkumu, ktoré môžu preplniť vnútornú tukovú pec ženského tela.

Ovládanie chuti do jedla je veľká vec. Glukomanan, druh vlákniny, a komplexný koktail B-vit dodajú energiu, ktorú potrebujete na trénovanie a udržanie aktivity.

Receptúra ​​LeanBean spaľuje tuk s týmito zložkami:

  • Zinok
  • Vitamín B12
  • Vitamín B6
  • Kurkuma
  • Piperín
  • Acai bobule
  • Pikolinát chrómu
  • Zelená káva
  • Garcinia cambogia
  • Chlorid
  • Cholín
  • Glukomanan

S Leanbean , trikrát denne užijete dve tablety s pohárom vody. Ak je to možné, užite ho 20 minút pred jedlom.

Je to niečo špeciálne formulované pre ženy. Vrelo odporúčame. Vystúpiť na pláž v úplne nových plavkách sa môže po pár týždňoch používania LeanBeanu cítiť božsky.

  • Ak nie ste spokojní, zaručene dostanete svoje peniaze späť na 90 dní.
  • Je 100% vyrobený pre ženy.
  • Môže preplniť váš metabolizmus, aby ste mohli zvýšiť svoju hru a dosiahnuť svoje ciele
  • Môže to prirodzene zvýšiť vašu energiu bez použitia tieňových stimulantov

Kliknite sem a teraz skontrolujte najnovšiu cenu doplnku na chudnutie doplnku Leanbean.

3. Okamžité vyradenie - Najlepší termogénny spaľovač tukov

Tento je opäť spoza rybníka. Pôvodne bol vyvinutý pre britských bojovníkov MMA. Aj obal pripomína päsť.

Spoločnosť Roar Ambition Ltd, ktorá za týmto výrobkom stojí, zdôrazňuje, že nejde len o spaľovač tukov pre profesionálnych bojovníkov bojujúcich s dosiahnutím optimálnej hmotnosti pre svoju triedu.

Rozpúta vašu posilňovňu výstrelom kofeínu, pomocou glukomananu udrží vašu chuť k jedlu pod kontrolou a môže maximalizovať metabolizmus tukov vďaka termogénnym vlastnostiam, okrem iného, ​​zeleného čaju.

Je to pre všetkých mužov, ktorí potrebujú zdvíhať nohy v oddelení spaľovania tukov. Okamžité vyradenie funguje ako kúzlo práve pre to.

Na dosiahnutie ohromujúcich výsledkov Okamžité vyradenie poskytuje, používa nasledujúce zložky:

  • Vitamín B12
  • Vitamín B6
  • Piperín
  • Kajenský prášok
  • Glukomanan
  • Chróm GTF
  • Extrakt zo zeleného čaju
  • Extrakt zo zelenej kávy
  • Zinok
  • Kofeín bezvodý

Užívajte tento doplnok štyrikrát denne. Dajte si ho s pohárom vody vždy, keď máte jedlo alebo občerstvenie, a kvôli kofeínu sa uistite, že ten posledný neprijímate príliš blízko pred spaním. So spánkovým vzorom to môže byť nepríjemné.

Vzorec nediskriminuje - je určený pre mužov aj ženy, ale možnosti spaľovania tukov a budovanie svalov môžu mať okamžitý úžitok pre mužov.

V tomto doplnku je želatína, takže ak ste vegetarián alebo vegán, nemusí to byť pre vás.

  • Prírodné a najkvalitnejšie suroviny
  • 90-denná záruka vrátenia peňazí
  • Tvrdohlavý tuk nachádza svoju nemesis v termogenéze
  • Nepochybne jeden z najlepších spaľovačov tukov na trhu - pre mužov

Kliknutím sem zobrazíte najnovšiu cenu termogénneho spaľovača tukov okamžitého vyradenia.

Štyri. Trimón - Najlepší spaľovač tukov na potlačenie chuti do jedla

Diéta a zdravší životný štýl nie sú vždy jednoduché. Trimtone si to uvedomuje.

Cesta k zdravému a vhodnému životnému štýlu je nastavená s najlepšími úmyslami. Tieto zámery sú tvorené stravovacím a tréningovým plánom, ktorý vám pomôže zhodiť kilogramy a spáliť brušný tuk.

Môžete si pripraviť všetko jedlo, investovať do nového oblečenia do telocvične a nechať si okolo seba rozmiestniť inšpiračné obrázky. Nakoniec sa však znova ocitnete uviaznutí v zlých návykoch.

Udržiavanie konzistentného plánu zdravia a pohybu je dotykom a pri žonglovaní s mnohými vecami v živote - priateľmi, rodinou, prácou atď. Je to pre nás najlepších ohromujúce.

Starostlivosť o svoje zdravie a telo je tiež dôležitým faktorom, ktorý je potrebné brať do úvahy vo vašom živote okrem všetkých ostatných povinností.

Presne tu Trimón prichádza pomáhať jednotlivcom zvládať ich zdravotné ciele. Vedci v spoločnosti vykonali štúdiu takmer každej drvičky tukov na trhu a zistili niečo zaujímavé.

Zistili, že väčšina žien nemá záujem brať si každý deň hrsť tabletiek alebo sa intenzívne cvičiť, aby sa zmestili do malých bikín.

Väčšina žien chce vyzerať a cítiť sa čo najlepšie pri najmenších problémoch.

Trimtone zaisťuje, že ženy počúvajú správne pri výrobe produktu, ktorý vyhovuje ich potrebám. Je to 100% prírodný spaľovač tukov. Najlepšie prírodne sa vyskytujúce zložky sú kombinované spôsobmi, ktoré môžu spaľovať tuky, zvyšovať metabolizmus, pozdvihnúť náladu a preplniť energetickú hladinu.

Trimtone bol predovšetkým formulovaný a navrhnutý tak, aby zapadal do životného štýlu ženy.

Užívajte jednu tabletku denne s pohárom vody. To vám môže pomôcť spáliť viac kalórií pomocou určitej aktivity a zdravého stravovania na konci.

Trimón je dôveryhodný a od začiatku roku 99 je súčasťou správnej výživy. Ich tím sa skladá z odborníkov na výživu a zdravotníckych pracovníkov a všetci ich výrobcovia majú schválenie FDA.

Stručne povedané, vytvárajú neuveriteľné doplnky, ktoré odvádzajú fantastickú prácu.

Čo je v nich:

  • Kofeín
  • Zelená káva
  • Zelený čaj
  • Zrná raja (bylina z rodiny zázvorových rastlín)
  • Glukomanan

Ženy majú veľa zodpovednosti za správu a údržbu. Od neustáleho behania za pochôdzkami, prácou, školou, deťmi atď. Trimtone poskytuje bezproblémovú metódu, ktorá pomáha ženám držať krok so svojimi zdravotnými cieľmi pri zvládaní ich osobnej zodpovednosti.

  • Vyrobené pre ženy a životný štýl žien
  • 100% prírodné
  • Spaľuje tuky bezproblémovo
  • Garancia vrátenia peňazí
  • Počúvajú ženy

Kliknutím sem zobrazíte najnovšiu cenu za tablety na spaľovanie tukov spoločnosti TrimTone.

5. PrimeShred - Najlepšie tablety na spaľovanie tukov pre mužov

PrimeShred ponúka vzorec na odbúravanie tukov pre preplňovanie spaľovaním tukov. Bez kompromisov. Môže to rozpáliť metabolický motor vášho tela a zmeniť ho na tukovú pec.

Skvelá vec na PrimeShred je jeho schopnosť zamerať sa aj na najhlbšie a najhustejšie zásoby tuku a najodolnejšie zákutia, kde sa zdá, že sa nemôžete správne rezať. Vezme tento tuk a premení ho na zásobu energie.

Metodika PrimeShred funguje na troch pilieroch - na začiatku vylepšuje a využíva vlastné prírodné procesy vášho tela. Môže to zbystriť vaše sústredenie a duševnú odolnosť a zaskočiť vašu duševnú a fyzickú energiu.

Použitím termogenézy PrimeShred môže urýchliť vašu vlastnú prírodnú biológiu spaľovania tukov, aby sa maximalizovalo spaľovanie kalórií. To znamená, že vo vašom tele sa ukladá viac kalórií ako skutočné palivo a tieto sa spaľujú, keď ich vaše telo potrebuje, aj keď nie ste aktívny.

Formula PrimeShred tiež aktivuje prírodné hormóny, ktoré sa špecificky zaoberajú rozkladom nepoddajných tukových buniek. Tieto hormóny pôsobia ako poslovia, ktorí vašim bunkám hovoria, aby uvoľňovali uložené tuky do vašej krvi, kde sa spaľujú.

Energia a duševné zameranie spolupracujú, ak sa chcete nechať porezať. Diéty a postupy, ktoré idú ďalej ako míľu, vás môžu nechať popálenými a psychicky slabými.

Týmto sa zaoberá vzorec PrimeShred. Má nootropiká zvyšujúce mozog, ktoré čistia mentálne pavučiny a môžu vylepšiť vaše zameranie.

Nízka nálada je často výsledkom intenzívnych rezných postupov. PrimeShred je plný prvkov zvyšujúcich náladu, ktoré môžu čeliť týmto zástupným emóciám. Pomôže vám to ľahšie zostať a zostať v pozitívnom myslení.

Odborníci na PrimeShred preskúmali a vyvinuli špičkovú receptúru na rýchle a efektívne spaľovanie tukov.

V PrimeShred nájdete:

  • Extrakt zo zeleného čaju - 500mg
  • L-tyrozín - 300mg
  • L-theanín - 250mg
  • Koreň Rhodiola Rosea - 250mg
  • Kofeín bezvodý - 225mg
  • Kajenské korenie - 200mg
  • DMAE - 150mg
  • Zelená káva - 100mg
  • Komplex vitamínov B.
  • Bioperín - 5mg
  • Zeleninová kapsula

Všetky spaľovače tukov tvrdia, že sú nadradení. Bližšia kontrola však odhalí kopu vecí. Často používajú menej kvalitné prísady alebo sa ich receptúra ​​spolieha na neúčinné množstvá.

Tento prístup šetrí výrobcovi kopu peňazí, ale z dlhodobého hľadiska vám to neprinesie nič dobré. Buď nedosiahnete výsledky, alebo dosiahnete horšie výsledky. Zmierte sa s tým, že ak urobíte sumu, zostane vám z vrecka.

PrimeShred zverejňuje všetko vo svojom vzorci vrátane presných čiastok.

Je certifikovaný GMP a kontrola kvality zaisťuje jeho bezpečnú a najlepšiu kvalitu.

  • Môže spaľovať tuky v celom tele - dokonca aj nepoddajné kilogramy
  • Môže prebíjať energiu a sústrediť sa - fyzicky aj psychicky
  • Udržuje intenzitu tréningu počas tvrdého rezu
  • Môže minimalizovať výkyvy nálady
  • Pevná záruka

Kliknite sem a skontrolujte najnovšiu cenu tabliet na spaľovanie Primeshed teraz.

Čo sme zvážili, keď sme si vybrali tieto spaľovače tukov

Čo je v nich

Predtým, ako sme vôbec zvážili, či vám ich máme odporučiť, odborne sledujeme všetky výživové štítky spaľovačov tukov. Mnoho lacných a nepríjemných spaľovačov tukov na trhu obsahuje prázdne prísady - napríklad gumu a stearát horečnatý. Tie sú zbytočné.

Termogénne spaľovače tukov na našom zozname obsahujú iba dobré komponenty a žiadne zlé a nezdravé.

Mnoho spoločností používa zakázané prísady, ako sú fenfluramín, sibutramín a ephedra.

Americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv teraz nereguluje doplnky tak prísne ako vo farmaceutickom priemysle, takže výrobcovia doplnkov s používaním týchto nezdravých komponentov skončia. Nie je to len zlá obchodná prax, ale môže to mať vplyv na vaše zdravie.

Účinnejšie doplnky na chudnutie používajú menej syntetických prísad. Syntetika spôsobuje všetky druhy vedľajších účinkov, zatiaľ čo prírodné zložky nie.

Dobré spoločnosti používajú prírodné ingrediencie, pretože sú jednoducho efektívnejšie a lepšie pre vaše zdravie.

Každý spaľovač tukov, ktorý sa dostal do nášho zoznamu piatich najlepších, používa väčšinou, ak nie úplne, prírodné zložky.

Keď to zhrnieme - drviče tukov v tomto zozname obsahujú prírodné zložky, ktoré preukázateľne pomáhajú biologickému zloženiu vášho tela spaľovať prebytočný tuk.

Je dávkovanie správne?

Existuje dôvod, prečo by sa konkrétne zložky mali používať iba v konkrétnom množstve. Akokoľvek zlé pre vás môže byť príliš veľa, príliš málo môže byť zbytočných.

Ak je kľúčová zložka uvedená v zozname prísad a je dobrou prísadou, je to skvelé. Ale ak je uvedená iba pri zlomku efektívnej dávky, je to zbytočné. Jednoducho to nemá zmysel.

Vybrali sme doplnky so vzorcami, ktoré majú v sebe správne množstvo správnych vecí. Ak hľadáte chudnutie, mali by vám tieto doplnky pomôcť dosiahnuť to.

Nechceli sme na náš zoznam umiestňovať doplnky s patentovanými vzorcami. Slovo vlastnícke je úkryt pre mnoho vecí. Napríklad uvedie iba zoznam zložiek bez toho, aby podrobne zverejňoval množstvá každej zložky.

Umožňuje výrobcom byť v mnohých ohľadoch menej čestní a my sme sa tým nechceli zaoberať.

Ak to nevieme presne čo a presne koľko z toho pripadá na produkt, znemožňuje odporučiť vám produkt s akoukoľvek dôverou. Musíme presne vedieť, čo získate, aby ste presne vedeli, čo získate.

Čo to stojí

Na cenu produktu v tomto segmente trhu má vplyv niekoľko faktorov. Rolu zohráva počet tabliet alebo kapsúl v nádobe, dávkovanie, výskum, ktorý sa zameral na zloženie, reputácia značky a ďalšie.

Najúčinnejšie drviče tukov nie sú lacné.

Nemali by ste však čakať, že najlepšie spaľovače tukov budú vždy najdrahšie.

Ak sa doplnky na chudnutie používajú obzvlášť, pravdepodobne by vás to stálo niekde medzi 10 a 70 dolárov mesačne. Pri zostavovaní tohto zoznamu sme sa uistili, že sme zahrnuli termogénny spaľovač tukov, ktorý vyhovuje každému rozpočtu a každému vrecku.

Vaše mesačné výdavky na termogénne spaľovače tukov sú rozhodnutím, ktoré je nakoniec na vás. Tu je niečo, čo by ste mali zvážiť.

Väčšina značiek, určite tie, ktoré sú na tomto zozname, majú úžasné špeciality, ktoré sa v danom čase konajú. Možnosťou je maximalizácia vašich úspor hromadným nákupom. Ale nie je to jediné. Existuje mnoho ďalších úspor. Takže urobte trochu prieskumu.

Na tomto zozname nemôžeme komplexne pokryť úspory a zľavy, jednoducho preto, lebo sa neustále menia.

Ako sú tieto produkty inzerované?

Uplatniť reklamáciu je jedna vec. Ostať pri tomto tvrdení je iná. Splniť toto tvrdenie je však úplne niečo iné.

Uistili sme sa, že spaľovače tukov v tomto zozname poskytujú to, čo sľubujú. Ak tvrdia, že sú prospešné pre zdravie, ubezpečili sme sa, že sú tu také prísady, ktoré budú mať taký prínos.

Je veľmi dobré uviesť na trh niečo, čo sľubuje potlačenie chuti do jedla, zvýšenie metabolizmu, zlepšenie nálady, odbúravanie tuku na bruchu a zvýšenie energetickej hladiny. Ale každý z týchto účinkov má za sebou kopu vedy.

Ak spoločnosť tvrdí, ale je príliš lenivá na to, aby ju podložila vedeckým výskumom, na náš zoznam sa jednoducho nedostala.

Tiež sme sa vyhli spaľovačom tukov, ktorí dávali extravagantné sľuby. Inými slovami, držali sme sa pravidla: ak to znie príliš dobre na to, aby to bola pravda, pravdepodobne to tak je.

Na svete neexistuje nič také ako okamžité chudnutie. To by znamenalo odparovanie a ani to nie je okamžité. Týmto typom značiek sme teda jednoducho nevenovali pozornosť.

Ak niečo znelo realisticky, pozreli sme sa na to. Ak nás ingrediencie presvedčili, že môžu zálohovať to, čo tvrdia, pozreli sme sa bližšie.

Čo hovoria súčasní zákazníci

Pozreli sme sa na dobré a zlé recenzie zákazníkov na každý z produktov, ktoré sme sa rozhodli umiestniť na tomto zozname. Značky majú tendenciu zobrazovať iba pozitívnu stránku svojich výrobkov. Zákazník však bude čestne hodnotiť, či je spokojný alebo nie.

Recenzie zákazníkov majú vždy veľkú váhu pri našom rozhodovaní pri podpore a odporúčaní značky. Odráža skutočné názory na faktory, ako sú výrobky značky, ich zákaznícke služby a ďalšie.

Ako vlastne tieto spaľovače tukov fungujú?

Pozrime sa na termogenézu

Termogenéza označuje biologickú schopnosť tela produkovať teplo. Nie je to komplikovanejšie. Vaše telo spaľuje kalórie termogenézou, a to zase spaľuje tuky.

Potrebujete kalórie, aby vaše telo fungovalo. Bez potrebného množstva kalórií vaše telo prestane fungovať.

Všetko, čo robíte, spaľuje kalórie. Neustále to horí, či už ste aktívny alebo nie. Kalórie sa spaľujú, keď dýchate a vaše orgány fungujú. Vaše orgány musia na správne fungovanie používať kalórie.

Keď ste aktívni, a najmä keď cvičíte, tento proces sa urýchľuje.

Ak používate spaľovač tukov, termogenéza môže zvýšiť telesnú teplotu pomocou určitých prísad. Táto vyššia telesná teplota zvyšuje rýchlosť spaľovania kalórií. Môže to zrýchliť váš metabolizmus a keď vaše telo potrebuje viac paliva na spaľovanie, spaľuje nepoddajný tuk.

Oxidácia tukov

Tuk vo vašom tele slúži evolučným účelom. Naše telá vyvinuli proces ukladania časti bielkovín a kalórií z každého jedla na použitie v chudých časoch. To je to, čo poznáme ako telesný tuk.

Nie každý tuk je tiež zlý tuk.

Niektoré zložky v spaľovačoch tukov, ako napríklad výťažky zo zeleného čaju, stimulujú vaše telo k využívaniu uloženého tuku procesom nazývaným oxidácia, ktorý je prospešný pre chudnutie.

Potlačenie chuti do jedla

Termogénne spaľovače tukov vám tiež môžu pomôcť jesť menej. Čím menej jete, tým menej uložených kalórií.

Doplnky na chudnutie zvyčajne obsahujú vysoké koncentrácie vlákniny nazývanej glukomanan.

Prečo je vláknina vhodná na chudnutie? Jednoduché. Vláknine trvá dlho, kým prejde všetkými zákutiami vášho zažívacieho systému. Takže keď budete jesť vlákninu, nakoniec sa budete cítiť dostatočne sýti a budete mať dlhšie chuť a hlad.

To vám umožní vyhnúť sa nadmernému občerstveniu a kalóriám.

Ďalšou vecou, ​​ktorú tieto doplnky skutočne dobre potláčajú, sú zmätenie a tlmenie signálov, ktoré hormóny hladu vysielajú do vášho mozgu. Kofeín je napríklad skvelým príkladom. Bráni výrobe ghrelinu. Toto je hormón, ktorý signalizuje váš mozog, keď je váš žalúdok prázdny.

Najlepšie tablety na spaľovanie tukov by mali obsahovať tieto zložky

Kofeín

Kofeín je známy ako najobľúbenejšia a bežne konzumovaná psychoaktívna látka na svete.

Kofeín konzumujeme vždy, keď pijeme sódu, šálku kávy, zelený čaj alebo jeme tmavú čokoládu.

Kofeín je svetovým posilňovačom energie číslo jedna. Automatickým inštinktom ľudí, pokiaľ ide o rýchle zvýšenie energie, je kofeín.

Prečo je to tak? Kofeín aktivuje uvoľňovanie neurotransmiterov, čo konkrétne vytvára dojem zníženia únavy. Zvyšuje bdelosť a pomáha vám pretlačiť náročné tréningy.

Tiež zvyšuje energiu. Mnoho doplnkov na chudnutie obsahuje vysoké hladiny kofeínu, pretože blokuje adenozín. Toto je látka tlmiaca nervový systém. Jeho blokovanie zvyšuje uvoľňovanie hormónov spaľujúcich tuky, ako je noradrenalín, ktorý je vynikajúci na spaľovanie tukov.

Keď sa to stane, váš metabolizmus sa zvýši. Stáva sa to, aj keď ste v pokoji. Nedávna štúdia ukázala, ako 100mg kofeínu zvyšuje pokojový metabolizmus až o štyri percentá. Toto je štvorpercentné spaľovanie kalórií, ktoré by ste bez prísunu kofeínu nemali.

Výťažok zo zeleného čaju

Zelený čaj je plný antioxidantov. Najmä tie, ktoré sa nazývajú katechíny.

Zelený čaj obsahuje hlavne epigalokatechín galát (EGCG). EGCG zvyšuje rýchlosť premeny tuku na mastné kyseliny v tele až o 15%. To je v tomto mikroskopickom prostredí obrovské.

Hladiny triglyceridov v tele sú drasticky znížené. A ak ste to nevedeli, triglyceridy sú jedným z hlavných tukových vinníkov tela.

Výťažok z zelený čaj tiež zvyšuje váš metabolizmus. Robí to zvyšovaním produkcie hormónov spaľujúcich tuky, ako je noradrenalín, v tele. A samozrejme, v každom dúšku je tiež zdravá dávka kofeínu.

Takže výťažky zo zeleného čaju znížia vašu chuť k jedlu a zároveň zvýšia vašu energiu pre tieto tréningové príšery.

Konjugovaná kyselina linolová (CLA)

CLA je jednou z najbežnejších omega-6 mastných kyselín. Bežne ho získavame zo živočíšnych produktov - najčastejšie sú syry a maslo.

Výskum ukázal CLA mať vlastnosti, ktoré zvyšujú svalovú hmotu, znižujú ukladanie tukov v tele a dokonca potláčajú chuť do jedla.

13-týždňová štúdia s 54 ľuďmi preukázala celoplošné sľubné výsledky pri všetkých vyššie uvedených výhodách. 54 sa rozdelilo do dvoch skupín. Jedna skupina užívala 3,6 gramu CLA každý deň a druhá skupina užívala placebo.

Výťažok z Garcinia Cambogia

Tento je tiež známy ako Malabar Tamarind. Je to zelené ovocie, podobné tekvici, a rastie v Indonézii.

Šupka tohto ovocia obsahuje kyseliny hydroxycitrónové . Má vynikajúce vlastnosti potlačujúce chuť do jedla. Okrem toho tiež zvyšuje vašu hladinu serotonínu, čo má za následok, že budete jesť menej a budete sa cítiť všade naokolo.

Termogenéze sa pomáha spolu s kyselinou hydroxycitrónovou, pretože v tele spúšťa premenu tuku na energiu.

Extrakt zo zelených kávových zŕn

Kávové zrná sú zelené predtým, ako sú pražené. Taktiež je to proces praženia, vďaka ktorému je kofeín v kávových zrnách zadarmo.

Pred tým, ako sa pražia, zelené kávové zrná obsahujú kyselinu chlorogénovú. Jedná sa o silný antioxidant, ktorý zlepšuje celkové zdravie a pohodu a tiež znižuje krvný tlak a cholesterol.

Glukomanan

Pochádza z východnej Ázie a extrahuje sa z koreňa konjacu. Je hlavným hráčom v potláčaní chuti do jedla vo väčšine doplnkov na spaľovanie tukov. Keď pridáte vodu, absorbuje sa glukomanan , ktorý napučiava a vytvára druh gélu, ktorý vypĺňa prázdne miesto v žalúdku. Tento proces nakoniec spôsobí, že sa budete cítiť plní.

Ako kľúčová poznámka - zistilo sa, že na pocítenie tohto účinku alebo ovplyvnenie vašej chuti do jedla sú potrebné najmenej 3 gramy glukomananu.

Ketóny malín

To dáva malinám ich vôňu, ketóny.

Myši a potkany sa použili v štúdii, ktorá komplexne ukázala, ako na to malinové ketóny zvyšujú metabolizmus tukov a tiež vedú k zvýšeným hladinám adiponektínu - hormónu, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi.

Na jednu dávku ketónov by ste potrebovali asi 100 libier malín. To by predstavovalo cenový ekvivalent jednej libry tejto mystickej látky zvanej myrha.

Vedci ho teda syntetizovali a teraz sa používa v doplnkoch na chudnutie.

Naozaj majú spaľovače tukov rozdiel?

Spaľovače tukov sú účinné a robia rozdiel. Za predpokladu, že sú vaše očakávania primerané.

Spaľovač tukov však neurobí všetku prácu, aby za vás dosiahol všetko. Spaľovač tukov vám bude schopný pomôcť a pomôcť. Je ľahké uveriť, že bez aktivity bude topiť obrovské množstvo tuku. To nie je prípad spaľovačov tukov.

Môžete pomôcť spaľovaču tuku robiť prácu, na ktorú bol navrhnutý a formulovaný, a kombinácia vášho úsilia a spaľovača tukov môže viesť k veľkolepému výsledku.

Je potrebné pamätať na dôležité číslo: 1 až 3. Pre priemerných jedincov bez základného zdravotného stavu je chudnutie jeden až tri kilogramy týždenne bezpečné a zdravé.

Nakoniec sa vaše chudnutie stabilizuje a redukcia tuku sa spomalí.

Ak chudnete príliš rýchlo, bez ohľadu na to, či používate spaľovač tukov alebo nie, s tukom často kráča aj svalová hmota.

Teraz chcete schudnúť, ale chcete súčasne zachovať svoju energetickú hladinu a zdravie. Stanovte teda primerané očakávania.

Platia dve zlaté pravidlá:

  • Používajte týždenné ciele týkajúce sa chudnutia, nie každý deň
  • Používajte rôzne spaľovače tukov - obmieňajte ich podľa toho, ako si vaše telo zvyká. Ani tí najlepší neprinesú výsledky stále.

Termogénne doplnky nie sú spôsobom, ako dosiahnuť ciele v kratšom časovom období. V telocvični vám určite pomôžu. Ale asi po 8 týždňoch si vaše telo zvykne a prestanete vidieť druhy oxidácie tukov alebo zvýšenie rýchlosti metabolizmu, aké ste robili na začiatku.

Aj keď občas prestanete používať spaľovač tukov, stále môžete vidieť zníženie brušného tuku.

Pamätajte tiež, že takmer všetky spaľovače tukov obsahujú vysoké množstvo kofeínu. Ak ich okamžite prestanete konzumovať, môžu sa u vás vyskytnúť určité účinky z vysadenia, aj keď sú jemné.

Mnoho odborníkov odporúča, aby ste niekoľko týždňov nevyužívali spaľovače tukov, a potom začali znova s ​​nižšou dávkou.

Aj keď začínate, urobte to v nižšej dávke. Vyššie dávky nemusia nutne znamenať lepšie výsledky. Dodržujte odporúčanú dávku, nezabudnite však, že to nie je ako liek na predpis. Je to sprievodca. Vaše telo a reakcia vám pomôžu optimalizovať, čo vám vyhovuje.

Bez výnimky dbajte na to, aby bol váš sval prioritou číslo jeden. Nemajte pocit, že musíte byť striktne na kardio prístroji, aby ste dosiahli svoje zdravotné a kondičné ciele. Udržať sa na správnej ceste si vyžaduje trpezlivosť a dôslednosť.

Slušný, vyvážený a komplexný vzdelávací program je nevyhnutný. Takýto program vám pomôže stratiť tuk, zatiaľ čo vy budujete zdravé svaly.

Okrem toho, sval je tvoj priateľ. Formuje vaše telo, dodáva vám energiu a pomáha vám zostať zdravými a cítiť sa pri tom dobre.

Záver

Každý, kto sa niekedy snažil zhodiť kilá iba cvičením a stravou, si môže dať tieto na svoj nákupný zoznam.

Spaľovač tukov môže mať zásadný význam pre to, aby vám pomohol vykročiť z náhornej plošiny na cestu zdravého a efektívneho chudnutia. Ale neprestávajte s tým, čo robíte. Spaľovač tukov je zameraný na podporu toho, čo už máte zavedené, a nie na jeho výmenu.

Pokiaľ budete dodržiavať pokyny výrobcu a získate renomovaný a dobre preskúmaný produkt, budete v pohode. Jeden deň začnete so svojimi cieľmi v oblasti zdravia a cvičenia začať novú cestu.

Recenzie a vyhlásenia zverejnené tu sú sponzorom a nemusia nevyhnutne odrážať oficiálnu politiku, pozíciu alebo názory Bragancaa.

Zaujímavé Články